Selbstverteidigungskurs für Mädchen – Stärkung durch Wissen und Praxis
Alle Mädchen unserer Schule hatten die Gelegenheit, an einem intensiven 8-stündigen Selbstverteidigungskurs teilzunehmen, der von René und Paul geleitet wurde. An zwei Halbtagen erlernten sie Techniken zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Der Kurs fördert das Bewusstsein für die eigenen Stärken und zeigt, wie wichtig es ist, persönliche Grenzen zu erkennen und zu verteidigen. Neben praktischen Übungen wie Abwehr- und Befreiungstechniken werden Themen wie der Umgang mit Ängsten und alltäglichen Konfliktsituationen behandelt.
Ziel ist es, die Persönlichkeit jeder Teilnehmerin zu stärken und ein angstfreieres Leben zu ermöglichen. Ein wertvoller Beitrag für mehr Selbstsicherheit im Alltag!
